ELECCIÓN DE ZAPATILLAS PARA ENTRENAR Llegado el momento de empezar a correr o realizar la prueba del test de cooper posiblemente te preguntes sí estás corriendo con las zapatillas ade cuadas . Elegir unas zapatillas para entrenar o competir ¡ es bastante importante ! ya que una mala elección puede hacer que nos lesionemos o no corramos con toda la eficiencia que deberíamos . Es verdad que nos encontramos en un mundo en el que el marketing domina todo y hemos pasado de correr con unas zapatillas de piel blancas de suela lisa hace unos años a zapatillas amortiguadas con diseños muy llamativos de más de 100 euros , incluso algunas modas cómo correr descalzo o el minimalismo , correr con calzado de bajo perfil o drop 0 . La elección de las zapatillas de correr dependerá de muchos factores , peso de la persona, tipo de pisada , tipo de terreno, tipo de entrenamientos y distancia, posiblemente sí lo único que deseas es correr dos o tres veces por semana para cuidar tu for